原标题：为什么你现在应该规划2020年，而非2019年？

在写《哈利波特》的第一章之前，J·K·罗琳在霍格华兹筹划了 7 年。《哈利波特》是有史以来最畅销的小说之一。

在 1970 年代创作第一部《星球大战》电影之前，乔治·卢卡斯至少规划了 6 部电影，而且他是从第 4 部而不是第一部拍起的。差不多 40 年过去了，整个世界仍然对一部新的《星球大战》电影的推出感到兴奋不已。如果卢卡斯没有深思熟虑并且提前很久做规划的话，这一切都是不可能的。

原理很简单：不要只种一棵树，要植一片林。

如果J·K·罗琳在写第一本书之前没有任何长远规划话，《哈利波特》会有多大不同呢？《哈利波特》就可能成为一本“男孩去上学并杀死了一个坏人”的事故，这样J·K·罗琳可能并不会有写成系列的想法。

在“从想要的结果开始”的思考模式下，J·K·罗琳可以给第一部书完全不同的定位。第一部书本身虽然也非常有趣，但更重要的是它是“通往想要的结果”的重要手段，清晰地引领读者进入下一本书。

不仅如此，因为有了长期目标，罗琳可以创作一个宏大得多的故事，甚至可以预示读者几年后才会出现的内容。

她深思熟虑后，把这些线索“种子”及早地播种下去，这样系列中的每一本书都是另一本的延续，而不仅仅是一些不相关的随机故事。

同样的道理，如果卢卡斯在拍摄《星球大战1》之前没有规划接下来的几部，这时《星球大战》会有多么不同呢？

很少有人会这样去生活

你是你自己故事的作者。然而，你每年都会根据明年或后年想要完成的计划来做今年的计划吗？

如果你像罗琳一样，你根据自己在未来1年、3年甚至5年的规划来规划今年，这时会怎么样呢？

目标只是手段，不是目的。

你是否从现在开始就准备好了要在未来1年、3年或5年内取得一些了不起的成绩、做一些了不起的事情？

我已经能听到你的思维在转动。你会想说：“你不能计划未来，真实的世界可不是霍格沃茨魔法学校。”

当然，世界变化很快。你不可能计划好每一件事。因此，托尼·罗宾斯说过：“设定目标是让无形愿望成为有形成果的第一步，坚持你的决定，但在方法上保持灵活。”

这就是区别。大多数人不会做出坚定的决定，这就是为什么只有8%的人会继续完成他们的新年决心。

在著名作家John Assaraf和畅销书作者Lewis Howes的一次访谈中，Assaraf分享了他的第一位导师教给他的关于目标设定的方法：

在设定了他未来1年、3年、5年和25年内在生活中几个方面的目标后（例如，健康、精神、财务、人际关系、服务等方面的目标)，Assaraf的导师问他：“你仅仅是有兴趣实现这些目标，还是会下定决心实现这些目标?”Assaraf回答说：“这两者有什么区别吗?”

他的导师这样回答道：“如果你只是感兴趣，你就会编出各种故事、借口、理由和环境来解释你为什么不能或为什么不愿意实现这个目标。如果你是下定决心要实现这些目标，你不会找任何借口理由，你会全身心投入，竭尽所能去实现这些目标。

很显然，Assaraf现在的生活可能并不完全是他在1982年19岁时所设定的目标那样。然而，我相信是这些目标将他带到了他今天所在的位置。

科学不会说谎

如果说心理科学在过去30年里有什么发现的话，那就是拥有高自我效能感和内在控制点的人的表现从根本上要胜过其他人。

自我效能感=你相信自己有能力实现目标。

内在控制点=相信是你自己而非外部环境决定了你的生活质量。

外部控制点=相信是外部因素决定了你生活的质量。

大多数人的自我效能感较低，且有外部控制点。根据几项研究发现，有这两种特质的有通常会有以下问题：

不会设定具有挑战性的目标。

不会担当领导角色。

有学习性无力感。

抑郁和焦虑的几率更高。

缺乏动力。

对未来有悲观的看法。

工作满意度低，工作绩效低。

生活满意度低。

工作和生活参与度低。

有更严重的健康问题。

压力更大。

......

对于高自我效能感和内部控制点的人来说，把清单上的一切内容都颠倒过来就行。

过一种经过有意识设计的生活

预测未来的最好方法就是去创造未来。——亚伯拉罕·林肯

为此，你需要做到这几点：

（1）你必须相信你能控制发生在你身上的事情（即内部控制点)。

（2）你必须相信自己有能力使事情发生（即自我效能/自信）。

（3）你必须相信你而且只有你能对你所做的选择负责。

（4）你必须怀有希望，希望你所寻求的东西最终会实现。

根据心理学的希望理论，希望反映了你对自己一下能力的看法：

明确的概念化目标。

制定实现这些目标的具体策略。

激发并维持使用这些策略的动机。